“Làm sao để con người vẫn được sống với phẩm giá, ý nghĩa và sự kết nối, ngay cả khi hoàn cảnh không thể thay đổi?” Đây chính là nơi Trị liệu Múa/Chuyển động và Chăm sóc Giảm nhẹ gặp nhau, không chỉ ở lý thuyết, mà trong từng khoảnh khắc ở bên cạnh người bệnh như một CON NGƯỜI

Khoa học thần kinh và tâm lý học đã chỉ ra: cơ thể lưu giữ ký ức về những trải nghiệm đau thương, và cũng chính cơ thể là cánh cửa mở ra sự phục hồi và tái sinh khi được lắng nghe đúng cách. Hai phương pháp trị liệu quốc tế – Trị liệu Múa/Chuyển động (Dance/Movement Therapy – DMT) và Thân Nghiệm (Somatic Experiencing – SE) – đã ra đời từ nền tảng ấy, mỗi phương pháp như một ngôn ngữ riêng của cơ thể, chạm đến những vùng sâu nhất của cảm xúc, tâm trí và ký ức.

Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học cơ thể (somatic psychology) và thần kinh học liên cá nhân (interpersonal neurobiology) đã chỉ ra rằng: chuyển động cơ thể có khả năng tác động mạnh mẽ đến hệ thần kinh, cảm xúc và khả năng điều hòa tâm lý. Vì thế, các phương pháp như Trị liệu Múa hay Múa có tính trị liệu ngày càng được quan tâm rộng rãi. Tuy nhiên, chúng không hoàn toàn giống nhau.

Mặc dù múa không thể thay đổi trình tự DNA, nhưng các nghiên cứu khoa học cho thấy múa có thể ảnh hưởng đến cách biểu hiện gen thông qua cơ chế biểu sinh (epigenetics). Điều này có nghĩa là múa có thể tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cách điều chỉnh hoạt động của gen mà không làm thay đổi mã di truyền gốc.

Múa giúp giảm căng thẳng, điều chỉnh hormone, và có thể ảnh hưởng đến các gen liên quan đến lão hóa, trao đổi chất, và hệ miễn dịch.

Ranh Giới lành mạnh : Chìa Khóa Bảo Vệ Sức Khỏe Tinh Thần

TRÍ TUỆ CƠ THỂ

HÍt vào! Thở ra, Cơ Thể bạn có đang thì thầm điều gì không?

5 Bí Quyết Giúp Bạn "Lắng Nghe" Bản Thân Hiệu Quả Hơn

Giữa nhịp sống bận rộn, chúng ta thường hoạt động như một cái máy: ăn uống, làm việc, di chuyển và giao tiếp, mà quên mất những tín hiệu tinh tế từ cơ thể. Thật ra, cơ thể luôn "trò chuyện" với chính chúng ta mỗi khoảnh khắc.

Creative Dance – Barbara Mettler & Dance/Movement Therapy (DMT) là hai lĩnh vực và phương pháp hoàn toàn khác nhau:

Giải thích từ chị Bùi Tuyết Minh -Trị liệu Múa/Chuyển động -thành viên Hiệp Hội Trị liệu Múa Hoa Kỳ và cũng là học trò thế hệ thứ 2 của Barbara Mettler với môn Múa Sáng tạo.