Học Múa để làm gì?
Barbara Mettler, người tiên phong của Múa Sáng tạo (Mettler-based Creative Dance) xem múa là Nghệ thuật Trung tâm. Bà cho rằng trước khi con người biết nói, biết hát, biết viết hay biết vẽ, chúng ta đã biết chuyển động để giao tiếp và kết nối với thế giới.
Học múa không chỉ là học những động tác đẹp. Học múa trước hết là học cách làm NGƯỜI. Học cách hiện diện trong cơ thể mình. Học cách cảm nhận không gian, thời gian và nhịp điệu. Học khi nào tiến, khi nào lùi. Học cách lắng nghe, tương tác và biểu đạt những điều mà nhiều khi lời nói không thể chạm tới.
Hơn 5 năm trước, khi cùng Mettler Studios (Hoa Kỳ) đưa Múa Sáng tạo về Việt Nam, chúng tôi đã gặp rất nhiều hoài nghi:
"Sao giáo viên lớn tuổi vậy?"
"Sao không dùng nhạc ?"
"Sao phải mặc áo đen?"
"Sao buổi nào cũng gần giống nhau?"...
Thời gian dần trả lời những câu hỏi ấy. Sau gần 5 năm, nhiều học viên nói với chúng tôi rằng họ nhận ra điều mình học không phải là cách múa mà là cách hiện diện trong từng chuyển động của chính mình.
Cộng đồng Múa sáng tạo Mettler đã có hơn 160 học viên Việt Nam từ nhiều tỉnh thành trên cả nước. Mỗi học viên đến với lớp học và tiếp tục thực hành múa sáng tạo vì một lý do rất khác nhau.
Có những sinh viên sư phạm và giáo viên trẻ tìm đến để tìm một ngôn ngữ sáng tạo hơn cho lớp học, giúp trẻ tự tin hơn và mỗi giờ học trở nên sống động.
Những nhà tâm lý, nhà trị liệu học múa để tìm thêm một con đường đồng hành với thân chủ khi lời nói trở nên bất lực; để làm giàu trải nghiệm thân thể của chính mình trước khi bước tiếp trên hành trình trở thành Nhà trị liệu Nghệ thuật.
Những chuyên gia đào tạo, coach, người làm giáo dục và phát triển con người học múa để đưa chuyển động vào công việc, giúp con người học cảm nhận bằng cả cơ thể chứ không chỉ bằng phân tích của bộ não.
Những bác sĩ và điều dưỡng của bệnh viện K, bệnh viện tâm thần tìm đến múa để chăm sóc chính mình sau những ngày dài kiệt sức, đồng thời nuôi hy vọng một ngày nào đó có thể mang chuyển động đến với bệnh nhân trong hành trình phục hồi toàn diện.
Những nghệ sĩ múa, họa sĩ, đạo diễn sân khấu quay trở lại với Múa Sáng tạo để tạm buông kỹ thuật, buông cái tôi nghề nghiệp và tìm lại cảm xúc nguyên sơ của một con người sống động và tự nhiên.
Những người phụ nữ ngoài sáu mươi, bảy mươi tuổi lần đầu tiên trong đời dám để cơ thể mình được tự do. Nhìn họ, tôi luôn có cảm giác như họ đang hoàn thành giấc mơ còn dang dở của cô bé hồn nhiên ngày xưa, của mẹ, của bà mình.
Những người phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mang theo những cơn bốc hỏa, mất ngủ và rối loạn nội tiết. Qua những chuyển động hữu cơ rất nhẹ nhàng, họ học cách lắng nghe cơ thể, điều hòa hệ thần kinh, cân bằng cảm xúc và tìm lại sự bình an từ bên trong.
Những người mẹ sau sinh tìm đến để kết nối lại với cơ thể đã đổi khác sau hành trình làm mẹ, để một lần nữa cảm thấy mình không chỉ là một người mẹ mà còn là chính mình.
Nhiều người bước vào lớp với chút ngượng ngùng, dè dặt bởi những khuôn mẫu giới đã quen thuộc. Rồi qua từng chuyển động, họ dần nhận ra rằng cơ thể nào cũng có quyền được mềm mại, mạnh mẽ, tự do sáng tạo và đơn giản là chính mình.
Những bạn trẻ Gen Z mệt mỏi với màn hình, áp lực học tập, công việc, những con số và những đêm mất ngủ. Nhiều bạn đến chỉ vì tò mò, rồi ở lại vì nhận ra bên trong mình vẫn còn một người nghệ sĩ biết chơi, biết lắng nghe và biết tận hưởng cuộc sống.
Cũng có cả những người đang đi qua mất mát, khủng hoảng hay những câu hỏi lớn của cuộc đời. Múa không xóa đi nỗi đau. Nhưng múa giúp họ hít một hơi thật sâu, trở về với khoảnh khắc hiện tại và từng chút một tìm lại sức sống của mình.
-----------
THÀNH TRÌNH VỚI MÚA TẠI VDMT
Trong thời đại AI, trí tuệ cơ thể – khả năng cảm nhận, sáng tạo và kết nối – càng trở nên quý giá.
Tại VDMT, bạn có thể bắt đầu từ bất cứ đâu:
MỞ | Múa Sáng tạo: 16 tuần trải nghiệm để trở về với cơ thể, tự do chuyển động, sáng tạo và kết nối. Từ đây, bạn có thể tiếp tục lộ trình đào tạo Điều phối viên Múa Sáng tạo với khóa học ở Việt Nam và Mỹ.
Trị liệu Múa/Chuyển động:
Bắt đầu bằng trải nghiệm những buổi trị liệu cá nhân online hoặc tại studio để hỗ trợ sức khỏe tâm thần và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Nếu muôn phát triển bản thân và nghề nghiệp, bạn có thể đén với khóa học về Trí tuệ Cơ thể và Trị liệu Múa/Chuyển động, rồi từng bước đi sâu vào con đường thực hành và đào tạo chuyên môn nếu muốn.
Dù bạn đến với Múa để trải nghiệm, trị liệu tâm lý, phát triển bản thân hay làm nghề, hành trình đều bắt đầu từ một điều giản dị:
Trở về với cơ thể – vì mọi thay đổi đều bắt đầu từ CHUYỂN ĐỘNG.
