Chuyển động có mặt ngay từ khi sự sống bắt đầu. Cơ thể chúng ta dần thành hình trong chính quá trình chuyển động và phát triển ấy. Với tôi, chuyển động là cách chúng ta lớn lên, cảm nhận chính mình và kết nối với thế giới.

Tôi đến với Trị liệu Múa/Chuyển động (Dance/Movement Therapy-DMT) từ hành trình tìm lại sự kết nối với bản thân sau những đứt gãy. Tôi nhận ra cơ thể không chỉ lưu giữ những gì chúng ta đã trải qua, mà còn mang trong mình khả năng thích ứng, hồi phục và phát triển. Đôi khi, một chuyển động rất nhỏ, một lựa chọn được tôn trọng hay một khoảnh khắc kết nối an toàn cũng có thể giúp chúng ta tìm lại nguồn lực bên trong mình.

Sinh ra và lớn lên trong một Việt Nam mang nhiều ký ức của chiến tranh, mất mát và hồi sinh, tôi sớm nhận ra có những trải nghiệm không chỉ thuộc về một cá nhân, mà còn hiện diện trong gia đình, văn hóa cộng đồng. Có lẽ vì vậy, tôi luôn tò mò về những điều con người biểu đạt bằng ngôn ngữ cơ thể.

Học bổng Fulbright đưa tôi đến Đại học Sarah Lawrence (New York) để hoàn thành chương trình Thạc sĩ Trị liệu Múa/Chuyển động. Sau khi tốt nghiệp, tôi trở về Việt Nam làm việc tại bệnh viện, cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần, cộng đồng và thực hành tư nhân giúp tôi hiểu rằng trị liệu không bắt đầu từ một kỹ thuật hay phương pháp, mà từ việc thật sự gặp gỡ một con người.

Thực hành của tôi lấy múa và chuyển động cơ thể làm nền tảng để kết nối với cảm xúc, suy nghĩ và những trải nghiệm khó diễn đạt bằng lời. Được đào tạo trong hệ thống lâm sàng phương Tây và lớn lên trong văn hóa phương Đông, tôi quan tâm đến nơi hai nguồn hiểu biết có thể gặp nhau: giữa những thực hành thân–tâm lâu đời với tâm lý học và khoa học hiện đại. Đây cũng là hướng tôi theo đuổi khi góp phần phát triển Trị liệu Nghệ thuật Sáng tạo (Creative Arts Therapies) tại Việt Nam và châu Á.

Bạn không cần biết múa để đến với trị liệu. Tùy nhu cầu của mỗi người, tôi kết hợp trị liệu múa với trị liệu tâm lý bằng lời nói, trị liệu sang chấn, và thân nghiệm. Điều tôi mong là bạn đủ tò mò và kiên nhẫn để cảm nhận cơ thể mình. Đôi khi, sự thay đổi bắt đầu rất nhỏ: một hơi thở nhẹ hơn, một bước chân chậm lại, hay đơn giản là cảm thấy mình có quyền lựa chọn.

Tôi không chữa bạn. Tôi đồng hành và cùng bạn tạo nên không gian đủ an toàn để kết nối lại với Trí tuệ Cơ thể (Body Wisdom).

Đó là khả năng cảm nhận, thích ứng và phát triển vốn có trong mỗi người.

Mọi thay đổi bắt đầu từ Chuyển động. Phát triển bền vững bắt đầu từ Trí tuệ Cơ thể.